Prenez le temps pour votre santé mental - publication 29 septembre
Être bien entouré est bénéfique. Une conversation agréable, le partage d'une expérience, savoir vers qui se tourner ou simplement prendre du temps pour soi: autant d'éléments qui renforcent notre résilience. C'est pourquoi les communes de Biévène, Lennik et Pajottegem unissent leurs forces en octobre pour mettre la santé mentale à l'honneur. Découvrez les activités proposées dans notre région et participez à nos initiatives.
À l'occasion des '10 jours de la santé mentale', nous nous associons au service intercommunal de prévention du Pajottenland pour soutenir la campagne 'Samen Veerkrachtig' (Résilients ensemble). Cette année, l'accent est mis sur l'importance de disposer d'un bon réseau de soutien.
25 activités près de chez vous
Il n'est pas nécessaire de chercher loin pour prendre soin de sa santé mentale. En collaboration avec de nombreuses organisations et partenaires locaux, nous avons rassemblé 25 activités à Biévène, Lennik et Pajottegem. Envie de bouger lors d'une promenade ou d'un atelier? Préférez-vous assister à une conférence passionnante ou écouter un récit inspirant? Ou peut-être cherchez-vous une activité pour les enfants ou les jeunes? Il y en a pour tous les goûts. Nous avons regroupé l'ensemble du programme dans un calendrier pratique. De plus, grâce à un code couleur, vous pouvez identifier rapidement le type d'activité qui vous convient le mieux.
Consultez la brochure ci-dessous et découvrez ce qui vous plaît.
1 octobre: faites un saut pour votre santé mentale!
Nous donnons le coup d'envoi de cet événement le jeudi 1er octobre avec une activité qui vous fait littéralement bouger. Sous le slogan 'La résilience vous permet de sauter plus loin', nous invitons tout le monde à faire un saut pour la santé mentale.
Sautez en solo ou avec votre famille, vos amis, vos collègues, votre club ou vos camarades de classe, et immortalisez ce saut en photo ou en vidéo. Envoyez vos images à preventie@pajottenland.be le 1er octobre. Nous réaliserons une compilation amusante à partir de toutes les participations. Ensemble, nous montrons ainsi que le bien-être mental nous concerne tous.
Vous êtes... prêts? 1, 2, 3: SAUTEZ!
"Parfois, il suffit d'un petit saut pour faire bouger les choses."
Écrivez une citation positive sur votre fenêtre
Des messages positifs réapparaîtront également dans les rues en octobre. Vous pourrez les trouver sur les fenêtres des bâtiments communaux et dans les commerces participants.
Mais pourquoi s'arrêter là? Participez vous aussi!
Écrivez une phrase positive, un message chaleureux ou quelques mots d'encouragement sur votre fenêtre. Vous pourriez bien offrir un sourire, un sentiment de bien-être ou un petit regain de courage à un passant, pile au bon moment.